Health4 ประเภทของการออกกำลังกาย สร้างสุขภาพดี ในยุคที่เทรนด์สุขภาพมาแรง การออกกำลังกายคือหัวใจสำคัญของการมีชีวิตยืนยาวและมีคุณภาพ แต่ด้วยรูปแบบการออกกำลังกายที่หลากหลาย บางคนอาจ…Read Moreมิถุนายน 28, 2025มิถุนายน 30, 2025
Healthกระดูกสันหลังคดรักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด ทางเลือกใหม่ที่ไม่ต้องผ่าตัด กระดูกสันหลังคด หรือ Scoliosis คือภาวะที่กระดูกสันหลังเกิดการบิดเบี้ยวและโค้งไปด้านข้าง ทำให้เกิดลักษณะคล้ายตัว “S” หรือ …Read Moreมิถุนายน 14, 2025มิถุนายน 30, 2025
Lifestyleถอดรหัสตัวเลขบนรหัสไปรษณีย์ 5 หลัก มีความหมายมากกว่าที่คิด หลายคนอาจมองว่ารหัสไปรษณีย์เป็นแค่ตัวเลขธรรมดาไว้บอกที่อยู่ให้ไปรษณีย์ส่งของให้ถึง แต่ในความจริง ตัวเลขทั้ง 5 หลักนี้มีโครงสร้างและห…Read Moreมิถุนายน 5, 2025กรกฎาคม 22, 2025